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スポンサードリンク簡単ダイエット方法のすりむ〜Ｒｉｎです♪
一番痩せたい季節がやってきましたね！
「本気でダイエットされてる方」「ウオーキングで頑張っている方」
たくさんいらっしゃると思います。
でも・・・本気のつもりが、ついつい甘いものが欲しくなって・・・
つい食べてしまった！
ウオーキングで頑張ると決めたのに、何かカラダがだるくて・・・
今日は休もうかな・・・
なんてことになっていませんか？
そして、自分って「何で意思が弱いんだろう・・・」と凹んでいませんか＾＾
でも、大丈夫ですよ！心配しなくても。。。
ダイエットをしていたら、女性なら誰でもあることですから。
あまり、クヨクヨ考えたらダイエットなんか成功しませんからね！
実は、女性なら誰でもそうなるにはちゃんとした理由があります。
それは、女性ホルモンの関係です。
女性は誰でも経験ありますが、生理（月経）の時に、女性ホルモンが
分泌されることでホルモンバランスが変わります。
無性に甘いものが食べたくなったり、カラダを動かすのが面倒くさくなったり
するのも、そんな関係からですから、あなたの意思の弱さは関係ないので
ご安心をということなのです。
そんな時に、いくらダイエットを頑張ってみても、効果が薄いですし、
無駄になってしまうこともありますので、この時期は快適に過ごすのが
一番ですね。
ダイエットというと、ついついカロリーのことや、基礎代謝のことを
考えて食事に気をつけたり、有酸素運動をやってみたり・・・と
そちらの方ばかりに気持ちが向きがちですが、この女性ホルモンとの
関係は無視できませんね。
実は、このホルモンの関係で「ダイエットの無駄な時期」と
「ダイエットの痩せ時」があったんですね！
これから、ちょっとその辺の関係をさぐってみようかな・・・・
なんて思っています。
いつもありがとうございます♪
ダイエット人気ランキングへ
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「本気でダイエットされてる方」「ウオーキングで頑張っている方」
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でも・・・本気のつもりが、ついつい甘いものが欲しくなって・・・
つい食べてしまった！
ウオーキングで頑張ると決めたのに、何かカラダがだるくて・・・
今日は休もうかな・・・
なんてことになっていませんか？
そして、自分って「何で意思が弱いんだろう・・・」と凹んでいませんか＾＾
でも、大丈夫ですよ！心配しなくても。。。
ダイエットをしていたら、女性なら誰でもあることですから。
あまり、クヨクヨ考えたらダイエットなんか成功しませんからね！
実は、女性なら誰でもそうなるにはちゃんとした理由があります。
それは、女性ホルモンの関係です。
女性は誰でも経験ありますが、生理（月経）の時に、女性ホルモンが
分泌されることでホルモンバランスが変わります。
無性に甘いものが食べたくなったり、カラダを動かすのが面倒くさくなったり
するのも、そんな関係からですから、あなたの意思の弱さは関係ないので
ご安心をということなのです。
そんな時に、いくらダイエットを頑張ってみても、効果が薄いですし、
無駄になってしまうこともありますので、この時期は快適に過ごすのが
一番ですね。
ダイエットというと、ついついカロリーのことや、基礎代謝のことを
考えて食事に気をつけたり、有酸素運動をやってみたり・・・と
そちらの方ばかりに気持ちが向きがちですが、この女性ホルモンとの
関係は無視できませんね。
実は、このホルモンの関係で「ダイエットの無駄な時期」と
「ダイエットの痩せ時」があったんですね！
これから、ちょっとその辺の関係をさぐってみようかな・・・・
なんて思っています。
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